基礎

あえてタイトルを「基礎」にしました。

私の中では

身体の基礎づくりは18才迄の認識です。

ご飯

お味噌汁

野菜！肉！野菜

果物などをバランスよく取れていたかどうか。

勉強も基礎がしっかり出来ているかどうか。

スポーツも同じ。

ただ

栄養学的に

日照不足の影響で

お野菜や果物も昔に比べると栄養素が半分になっているらしいですね。

愛情やしつけをきちんとされて育ったお子さまでも、

栄養素不足で

情緒不安定だったり、わめく。イライラする、落ち着きがない等々内面的に深刻な問題を抱えている方が多いようです。